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ちょっと動こう Move10

50分作業/10分休憩、25/5のタイマーで休憩を知らせ、虎のお手本と一緒に八段錦(はちだんきん)を数分で。7言語対応の無料iOSアプリ。

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虎のお手本

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虎のお手本虎のお手本

FAQ

八段錦とは?

中国の伝統的な気功体操で、8つの動きからなります。座りっぱなしの体をほぐすのに向いています。

どんな人向け?

デスクワークで長時間座る人、ポモドーロで休憩を取りたい人。

料金は?

App Storeで無料でダウンロードできます。